Ecco il migliore.
Con un nastro specifico per arrampicata (non quello per la pallavolo), fate due o tre giri intorno alla prima falange. Non tirate troppo il nastro! C’è un nervo e un’arteria ad ogni lato di ogni dito, e non bisogna strozzarli. Poi attraversate il giunto, e completate con due o tre giri intorno alla seconda falange. Infine, riattraversare l’articolazione della prima falange, formando una “X”, e completate con un involucro circolare finale per fissare il nastro. Se fatto bene, questo metodo di nastratura non interferisce con la flessione del dito e offre anche protezione sulle pareti più grippose.
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